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                                                                       Herzlich wilkommen in der

                                             Praxis für  Pilates, Tai Chi , Qi Gong und Yoga Dresden

                                                                                                     Ab Mittwoch, den 19. Mai können wir nun endlich wieder Kurse 

                                                                                                 in unserer Praxis durchführen.

                                                                                              Vorraussetzung dafür sind ein tagesaktueller Negativtest, der nicht  älter als 72 Stunden ist,

                                                                                                  Impfung, oder Genesung.

                                                                                                    Die Tests können auch bei uns in der Praxis durchgeführt werden!

                                                                                                Wir starten offiziell am Dienstag, den 25. Mai und freuen uns auf Euch!

                                                                                                       Bei Fragen zu den Kursen, könnt ihr mich gern unter 0351 20 66 666

                                                                                                         oder 0170 93 87 964 anrufen

                                                                                               

                                                                                                    

                                                                                                         

      Die Kurse im Überblick:   Xing Yi Quan:   Mo, 19.30 Uhr    Yoga:  Di, 18.15 + 20.15    Pilates:    Mi, 18.00 + Do. 19.00      Tai Chi/Qi Gong:   Mi, 19.00 + Do, 18.00 

Kraft, Ausdauer

PILATES

Ein besseres Körpergefühl!

 Mittwoch, 18.00 + 19.00 Uhr     

Ganzheitliches Training aller relevanten Muskelgruppen.

Gründliches Stretching. Atemkontrolle.  

 

Stressbewältigung, Entspannung

TAI CHI , Qi Gong

Mehr Gelassenheit im Alltag!

Do, 18.00 + 19.00 Uhr

Stressbewältigung und Entspannung.

Mentales Training und Zentrierung.

Meditation in Bewegung.

 

 

 Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer

Xing Yi Quan (Kung Fu)

Techniken zur Selbstverteidigung!

Montag, 19.30 Uhr

Wir üben die fünf Grundformen:

Pi Quan, Beng -, Zuan - , Pao - und  Heng Quan, sowie Formen aus dem Shaolin Kung Fu

und trainieren diese dann in der Anwendung zur effektiven Selbstverteidigung!