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                                                                       Herzlich wilkommen in der

                                             Praxis für  Pilates, Tai Chi /Qi Gong und Yoga Dresden

                                                                                                          Ich biete: 1. persönliches Training in 1:1 Betreuung 

                                                                                                    2. individuelles Training in sehr kleinen Gruppen.

                                                                                            In meinen Kursen lernt Ihr die  Muskulatur ganzheitlich zu

                                                                                               trainieren,  Stress abzubauen und Ängste zu bewältigen.   

                                                                                                                Ruft mich an - ich berate Euch gern!

                                                                                                         

                                                                   Im Überblick:        Pilates:   Di, 19.00 + Mi, 19.00      Tai Chi/Qi Gong:   Do, 18.00 + 19.00 

Kraft, Ausdauer

PILATES

Für ein besseres Körpergefühl!

Dienstag , 19.00 Uhr, Mittwoch,  19.00 Uhr     

Ganzheitliches Training aller relevanten Muskelgruppen.

Gründliches Stretching. Atemkontrolle.  

 

Stressbewältigung, Entspannung

TAI CHI

Für mehr Gelassenheit im Alltag!

Donnerstag,  18.00 Uhr + 19.00 Uhr

Stressbewältigung und Entspannung.

Mentales Training und Zentrierung.

Meditation in Bewegung.

 

 

Stressabbau, Angstbewältigung

Qi Gong, Tai Chi, Pilates

Mentale Stärkung, innere Gelassenheit

Individuelle Kurse, auch 1:1 Betreuung,

jeden Tag nach Vereinbarung!

Stressabbau,  Angstabbau
 
Negativer Stress und Ängste schaden dem Immunsystem enorm und mindern die Abwehrleistung deutlich!
Ich biete Ihnen aus aktuellem Anlass individuelle Qi Gong, Tai Chi und Pilateskurse in der 1:1 Betreuung an.
Diese helfen Stress abzubauen und Ängste zu bewältigen!